El pequeño libro de los baños de bosque: Reconecta con la naturaleza

Título: El pequeño libro de los baños de bosque: Reconecta con la naturaleza
Autor: Bettina Lemke
Editorial: Maeva 
Año: 2019
Descripción: 160 p.
ISBN: 978-84-17108-96-0

Una guía imprescindible que invita a sumergirse en los bosques con los cinco sentidos y un bonito libro para regalar. 

"Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.

Los  beneficios  que  aporta  el  contacto  con  los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios  científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora enseña a aprovechar al máximo un paseo por el bosque, a encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y a potenciar  nuestros  cinco  sentidos  practicando mindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productos derivados. 

Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune". Fuente y más información